Ako sa rýchlo zbaviť pivného brucha? Tu sú naše tipy a triky!

Ak sa potrebujete zbaviť pivného brucha, riešení môže byť hneď niekoľko. Čo je však základom každého chudnutia, či už z brucha alebo iných miest, či u žien alebo u mužov, je pevná vôľa. Máte jej dostatok? Ak áno, čítajte ďalej! Silový tréning a kardio = Čítať celý článok…

Vianočné (pre)jedenie – na čo by ste si mali dávať pozor, aby ste neboli nafúknutí

Počas sviatkov je veľmi náročné vyhnúť sa žalúdočným ťažkostiam. Ako sa hovorí, oči niekedy radi jedia aj vtedy, keď už brucho kričí dosť. Na to, aby ste sa vyhli nepríjemnému nafukovaniu a s ním spojenej zápche či plynatosti, nemusíte držať pôst. Stačí, ak sa vyhnete Čítať celý článok…