Ako prvé začneme s pohlavne prenosnými chorobami. Anaeróbne baktérie, ktoré ku rozmnožovaniu nepotrebujú kyslík, sú pôvodcami nákazy (Chlamydia trachomatis, Mycoplasma genitalium, Ureaplasma urealyticum, Trichomonas vaginalis a iné). Podmienkou pre úspešné doliečenie choroby je dočasná sexuálna abstinencia,po dobu, kým sa baktérie nachádzajú v tele pacienta. Vznik močových zápalov Čítať celý článok…
Možno začínate s behaním alebo sa v prichádzajúcich mesiacoch pripravujete na maratón. V každom prípade, potrebujete mať orientačný plán behania, aby ste pomocou malých krokov dosiahli veľký cieľ, získali dobrú kondíciu a boli psychicky a fyzicky pripravení na všetky radosti a úskalia, ktoré behanie prináša. My, bežci, sme rôzni – niekto Čítať celý článok…
Prsty na nohách a rukách si zaslúžia našu pozornosť nielen raz za mesiac. Mať dobre udržiavané nechty nie je výsadou iba žien. Ak sú vaše nechty na rukách príliš dlhé, poškodené, ohryzené a máte špinu za nechtami, niet sa čím chváliť. Plesne a kurie oká na nohách sú Čítať celý článok…
Odmalička nás učili, že umývať si zuby ráno a večer nám poskytne zdravý chrup a svieži dych. Je to veľká pravda, na ktorú netreba zabúdať po celý život. Najlepšie je umývanie zubov po každom jedle. Pre správne čistenie treba siahnuť aj po medzizubných kefkách, prípadne dentálnu niť. Čítať celý článok…